Tujuh Manfaat Minum Air Putih di Pagi Hari.

Air putih merupakan salah satu minuman segar dan sangat menyehatkan bagi seluruh anggota tubuh anda. Tak bisa di baygkan, jika tubuh kekurangan cairan atau air putih dalam jangka waktu yg relatif lama. Haus merupakan salah satu respon tubuh yg membutuhkan asupan cairan dalam waktu segera.

Berdasarkan faktanya, seluruh organ tubuh manusia membutuhkan cairan atau air dalam jumlah yg cukup untuk menunjang berbagai aktivitas yg dilakukan. Waktu terbaik untuk mulai mencukupi kebutuhan air putih yaitu di pagi hari. Lalu, apa saja manfaat dahsyat minum air putih di pagi hari bagi kesehatan tubuh anda...???.

Idealnya seseorang membutuhkan 8 (delapan) gelas air putih per harinya. Ini dikarenakan, banyak sekali aktivitas yg dilakukan yg dapat menguras tenaga dan cairan yg berada di dalam tubuh. Jika kebutuhan air putih tidak terpenuhi, maka akan mengakibatkan seseorang menjadi lebih cepat capek dan kurang produktif. Pagi hari setelah bangun dari tidur merupakan waktu yg tepat untuk mulai minum air putih tersebut.


Berikut ini 7 manfaat minum air putih di pagi hari. :

1. Selalu Tampil Awet Muda. Faktanya, minum air putih di pagi hari sangat efektif membuang dan membersihkan racun yg berada di darah melalui keringat dan urine. Sehingga tubuh akan lebih sehat dan segar sepanjang hari.

2. Peremajaan Otot Dan Sel-Sel Darah Anda. Minum air putih di pagi hari bermanfaat untuk memperbaharui organ otot serta seluruh sel darah di tubuh.

3. Penyeimbang Sistem Getah Bening. Saat sistem getah bening dapat bekerja dengan optimal, maka tubuh akan memiliki kekuatan lebih untuk melawan infeksi yg dapat menganggu kualitas kesehatan tubuh yg anda miliki.

4. Mengontrol Berat Badan Tubuh. Berat badan yg ideal merupakan impian setiap orang. Bagi anda yg ingin menyesuaikan berat badan yg proporsional, maka mulailah mencukupi kebutuhan air putih di pagi hari.

5. Miliki Usus Besar Yg Sehat. Usus besar merupakan salah satu organ di sistem pencernan kita. Dengan minum air putih di pagi hari. akan berdampak positif untuk kesehatan usus besar. Sehingga penyerapan nutrisi makanan dapat berjalan dengan baik pula.

6. Organ Ginjal Yg Lebih Sehat. Mencukupi kebutuhan asupan air putih di pagi hari dapat membantu meringankan kerja organ ginjal sekaligus menjaga kesehatan organ ginjal tersebut.

7. Memperlancar Buang Air Besar. Bagi seseorang yg mengalami sembelit atau susah air besar di pagi hari, maka sebaiknya minum air putih saat bangun tidur yg mana bertujuan untuk membantu melancarkan buang air besar tersebut.

Adisna Blogger